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体重測定

30過ぎてメタボ気味 体重は毎年記録更新中
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先ほど体重を量りまして67.7kg

現状維持で2ヶ月位たってます。

もうそろそろお腹周りの脂肪を落とさないと夏に間に合いません・・・

因に今日の食事は
朝 プロテイン
間食 プロテイン ジュース
昼 カップラーメン

推定900kcal

カロリー的には問題ないと思うんですけど栄養のバランスが偏ってます。
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