コーヒーダイエット   続編

30過ぎてメタボ気味 体重は毎年記録更新中
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コーヒーダイエットをずっと続けてますが、最近眠れない日が続いてます。

カフェインは耐性により眠気覚ましの効果は減少してるはずなんですが、1日5杯くらいコーヒーを飲んでますんで飲み過ぎでしょうか?

食欲は少し減少してると思います。
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