体重測定

30過ぎてメタボ気味 体重は毎年記録更新中
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先ほど体重を量りまして

67.6kg

現状維持です。

最近気になってることがあります。

筋トレ後は少し体重が増えて2~3日で徐々に元の体重に戻るけど有酸素運動や長時間ボウリングをしたりすると2kgほど体重が落ちて1日くらいかけて元に戻る感じです。
ボウリングの時も十分に水分や糖分を摂取していても体重が落ちます。

筋肉の水分量が変動してるんですかね?
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